盘腿坐对O型腿的影响
栏目:O型腿矫正 发布时间:2020-05-30 17:27
O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在 膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。形成O型腿的原因很多,。长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻也是常见的原因之一。所以长期盘腿坐也可以导致O型腿的形成。脊康源提醒爱美关注健康的人士,腿已经出现O型的人士高度注意不要盘腿坐,以防出现O型腿或者O型腿加重。
    许多人都习惯盘腿坐,盘坐的方法,有莲花盘(就是把左脚和右脚的脚踝分别放在另脚的大腿上),还有“散盘”。我们常说的散盘指的是,我们只要把两脚折向另脚大腿的方向,不用一定要放在另脚的大腿上,把两脚的脚踝放在会阴前的地板上即可。 还有另一种盘坐则把再脚的脚跟拉近身体,都抵在自己的会阴,左脚掌在下,右脚掌在上,交叠在一起,这也算常见的盘腿坐法。无论哪种盘腿坐法都需要小腿折到内侧,膝关节内旋。长期那样坐会养成不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,形成O型腿。
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